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28岁时的分手,会比20岁时更难吗?

策划 / Chris

撰文 / Li、Chris

本文合作专家 / 心理咨询师:沈慧、郑晶晶

专业支持 / 蔻蔻

编辑 / KY主创们

最近去看了《我们恋爱吧》第三季,女嘉宾阿霜在得知心仪男嘉宾要提前离开节目时,场面有些伤感。

大家问她还好吗?她回答说:

伊能静听完,很心疼地说:

“20岁还有很多时间,但她说已经28岁,成长就是你连失控都不允许。”

现实生活中,在三十岁左右分手的人,也的确会面临比起刚成年时的分手更多的挑战:当同龄人都在恋爱结婚,你却选择了结束一段亲密关系时,你可能会面临着――

1)更大的社会压力;

2)更复杂的生活冲突;

3)更高昂的沉没成本;

4)更强烈的孤独感;

5)更严重的爱情信念坍塌。

这些因为年龄带来的困境,让人们对分手产生了更多的焦虑、恐惧情绪。今天,我们采访了一些在30+岁分手的粉丝,邀请ta们谈了谈“大龄”分手的经历和体会。

希望能给你带来一些启发和思考。

彦子,女,33岁,30岁时分手,目前已婚

分手是因为我想在30岁结婚,但前任想晚点,他就说不想耽误我。

分手后我非常慌,想挽回他,因为觉得自己过了30岁会没有“市场”。但身边的人都鼓励我不要被年龄影响。我不想辜负他们的好意,便强行装作云淡风轻,掩饰内心的挣扎。

为了调节这种纠结的状态,我开始写日记。写着写着,我看见了一个很向往婚姻、很在乎年龄的自己,同时看到一个,不许自己这么想的自己。为了迎合别人的鼓励,我一直压抑自己真实的想法。这是比分手本身更令我煎熬的。我决定放过自己,接纳真正的自己。

我开始以全新的思路考虑婚恋。首先,我彻底放下了前任。我们人生规划不同,挽回他无法达成我的目的。其次,我改变了自己对爱情的态度,不再只期待不期而遇的爱情,而愿意去相亲。后来经人介绍,我认识了同样希望结婚的新男友。

君君,女,31岁,29岁分手,目前单身

我和前任已经谈婚论嫁了,但他的家庭遭遇了经济变故,他因此工作变得很忙,无心再谈感情。我们的关系越来越疏远,就分了手。

分手后我很难过,成天想我们是怎么走到这个地步的,如果我当时更体贴、更理解他,是不是就不会分开。就这样大约过了三个月,我的生活才渐渐重回正轨。

当我能平静地看待这次分手后,我终于意识到,一味纠结我们是如何到这地步的,其实没什么意义,因为无论是经济变故、还是他对我的态度的转变,都是我无法控制的,而我已经在这段关系里做到了我能做的,不必为自己无法控制的事自苦。

在婚恋中我们能控制的事其实很少,这不是说规划、经营无用,而是我们在规划的同时,也要知道,感情很可能不按照我们规划的方向发展。做自己能做到的,别让不可控的部分压垮自己。

匿名,男性,33岁,29岁分手,目前单身

我是29岁博士毕业那年分的手。当她提出分手时,我自负地觉得“优秀如我以后一定会遇见更好的女孩”,就答应了。

刚开始我对分手完全没感觉。但时隔半年,当我同时遭受工作、经济、家庭关系的多重压力时,我后悔了。我非常希望她能在我身边,非常想念她曾给予过我的爱与支持。我意识到,无事发生时,我们无所谓失去;被生活挤压时,我们才体会到感情的可贵。

随着年龄的增长,我疲于应付生活的重锤,逐渐没有精力投入感情。可我十分羡慕有伴的状态,也向前女友求过复合,不出所料,被她严词拒绝了。

人年轻时会因为相信“以后有更好的”,就轻易放弃眼前的感情。但是在现在这个社会, 30多岁便会面临“中年危机”,各方压力一起袭来后,你其实是没力气去想感情的。

草莓慕斯,女,28岁,27岁分手,目前dating中

坦诚地说,我属于漂亮的女生,身边不乏追求者。所以那次分手后,我自信自己肯定能像以前一样,很快找到下一任。结果,我空窗了很久。

我开始不安。加上我的很多生活习惯是那一任男友教的,这导致分手后,我明明过着自己的生活,却总能看到他的影子,我对于摆脱不掉他的影响非常生气。

这么多年,我一直都仗着外表的优势,吸引历任男友留在感情中,为我付出。如果随着年纪的增长,我的外表逐渐失去吸引力,我还可以倚仗什么来拥有爱情?

我想通过扔他的东西走出来。扔完后,家里变得空荡荡的,我心中泛起了内疚:原来在我们的感情中,一直是他付出比较多,而我只是坐享其成。

我找回了他的东西,因为我想从他留给我的影响里,学习如何去爱人,这是不会被年龄影响的资本。目前我有一个date,和他相处时,我会练习为他考虑,比如在他加班时不抱怨他不陪我,而是为他备好宵夜。我希望,这次我能通过自己的付出,留住爱情。

小鱼,女,30岁,28岁结婚前分手,目前恋爱中

我一直期待婚姻,希望自己在合适的年纪结婚,因此到了适婚年龄,我集中相亲了一段时间。前任是唯一一个聊得来的,就在一起了,后来连婚房都买了。但我们并不相爱,连做爱都像完成任务,这一直令我担心。终于在他失联一整晚之后,我提了分手。

分手时我哭了,但他很平静。我明白了他真的不爱我,反而感到轻松――我没有将错误的恋情变成错误的婚姻。同时我也意识到,我期待的其实不是婚姻,而是与相爱的人相濡以沫。

在适婚年纪放弃一个错误的人,有两个风险:第一是对的人真的会来吗?第二是此时不结婚,可能会错过最佳生育年龄、影响职场发展。

但这两点归根到底是一件事,就是我们怎么看待人生。如果将人生看作是线性的,要一步步达成任务,我们当然会想,如果一直等不来对的人,一直停在这一步,后续步骤怎么办?

但在我看来,人生更像是一场宝藏收集游戏,不同的宝藏就是不同的经历。我们要通过选择什么样的人生,决定收集什么宝物,而收集到的宝物,会反过来成就我们独一无二的人生。

KY作者说:

心理咨询师郑晶晶认为大龄分手的挑战在于,社会普遍存在对大龄单身的歧视,尤其是针对女性。她们不仅面临着年龄带来的生育压力,还容易被社会贴上“大龄剩女”的标签。

大龄分手后的女性,为了保持吸引力,需要花更多时间、精力维持外貌和身材,即使这样做还是很容易因为年龄被“一票否决”;

未婚未育的她们在职场中受到歧视,同时繁忙的工作又令她们无力重新开始新的关系、不敢认识新的人;

她们还在期待爱情,身边的人却总说,你眼光太高了,到了这个岁数,再不结婚就要单身一辈子了……

但另一方面,年龄的增长,在分手时也会有积极的影响。心理咨询师沈慧认为“大龄”分手提供了一个很好的自我探索契机,比起年轻时,你已经有了一定的社会阅历和自我觉察能力,去完成认识自己的课题。你可以从亲密关系的冲突切入,回望过去的很多东西。

总之,这个年龄阶段的我们,不论是社会角色,还是个人心智都在发生改变和成长。这时的分手是我们觉察自己的机会,我们会比过去更懂自己、更了解自己想要什么样的感情。

44岁的马伊P在节目《女人30+》里被问:“现阶段还会期待爱情吗?”

她回答道:“这种问题有一种对年龄的歧视感。永远拥有爱的权利,永远拥有。”

依然勇敢地去爱吧。

晚安~

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