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老是用口呼吸,真的会变丑?

围观群众:看到一个说法:长期用口呼吸,会让人慢慢变丑。最近频频鼻塞的我,深深为自己的颜值感到担忧……

求证君:还真不是吓唬人。长期用口呼吸,脸可能会变形。

“用口呼吸让人变丑……”听到这句话,多少人又要瑟瑟发抖了。

我们平时说话、运动、感冒鼻塞时,都会用口来呼吸啊,怎么就会让人变丑呢?又是在耸人听闻吧?

这回,还真不是。

不亚于 “毁容”,有证据!

早在20世纪初,就有个美国科学家用猴子做过实验:他通过特殊手段,让猴子长期用口呼吸。结果发现,多数猴子的颜面和牙弓都出现了错颌畸形。

此后,也有多项临床研究表明,口呼吸确实会影响人体面部的正常发育。

那么,口呼吸究竟是怎么让人变丑的呢?

首先,气流长期不通过鼻腔,使得鼻腔变窄、鼻孔变小,通气功能会减弱。

其次,长期用口呼吸,易使上下唇无法自然闭合,造成唇肌松弛、开唇露齿等。

另外,气流长期从口腔经过,还会使牙齿、颌骨等部位的正常生长受到异常压力。

长此以往,就会造成上牙弓狭窄、上前牙突出、咬合不正等情况,进而出现龅牙、兔牙、下巴后缩。严重者还会造成面部畸形,长成“长面型”(俗称鞋拔子脸)。

这不是毁容,是什么?

长期不自觉地用口呼吸,得去医院查查

要明白一点,正常情况下,人的鼻腔才是气流进出体内的通道。

当我们用鼻子呼吸时,嘴唇闭拢、牙齿轻合、舌头抵着上颚,这也是最正确的呼吸姿势。

一般来说,人仅在说话、感冒鼻塞、运动、情绪紧张等特殊条件下,才会出现一时性的生理性口呼吸。

这时候,鼻腔阻塞,口腔便自动“上线”,替代鼻呼吸,满足人体获取氧气的需求。

如果经常不自觉地用口呼吸,可能是疾病所致。

像部分儿童、青少年,正处于生长发育的活跃时期,容易出现腺样体肥大、扁桃腺肥大以及过敏性鼻炎,致使鼻气道阻塞,从而改用口呼吸。

另外,其他如鼻窦炎、鼻甲肥大、鼻息肉等病症,也能引起口呼吸。

不想变丑,从“闭嘴”做起

所以,千万别大意。

日常呼吸时,要注意把嘴巴闭上。尤其是低头族,低头玩手机时,容易不自觉地嘴唇微张。

此外,家长平时也要注意观察,孩子在睡熟时是否存在口呼吸的情况。一旦发现,要及时带孩子到耳鼻喉科检查,越早纠正越好。

本文来自《家庭医生》

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