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弱碱性水有利健康?中消协:商家炒作

部分朋友可能看过这样的饮用水广告:弱碱性水更有利健康

消息一出,很快就遭到了打脸中国消费者协会提示:弱碱性水有益健康是商家炒作。“离子水”“小分子水”“太空水”等诸多功能水也没有任何治病或保健功能。

对于弱碱性水,很多朋友可能很陌生,那么什么是弱碱性水,为何弱碱性水并没有所谓特异功效呢?

弱碱性水是何方神圣?

我们平时喝的纯净水一般是中性的,有些天然来源的水中含有一些矿物成分,就会呈现弱碱性。

弱碱性水一般是指pH 值在 7~8的饮用水。 对于弱碱性水,商家的宣传口号一般是“弱碱性水的pH 值在 7~8 之间,更接近身体的 pH 值”。

但是!这样的宣传口号本身就漏洞百出,因为酸碱体质的说法早就被证明是伪科学了。

外界的酸或者碱不能改变人体PH值,人体有一个“系统”自动调节。相关实验研究也表明,人体体质对外来的碱或酸有自动调节机制,并不能引起人体PH值的变化。况且,人体不同组织部位的 pH 值都不一样。

很多人喝弱碱性水是为了“使酸性体质得到平衡,从而维持身体健康”,真的这么神奇吗?

首先,在医学上并没有酸性体质一说。一些慢性疾病,时间长了可能导致人体中堆积酸性废物,但并不是酸性废物堆积导致疾病。

其次,曾经有专家指出,人的体液的pH值大概在7.4左右,如果靠碱性水使人体环境偏碱性,反而对人体有害。

副溶血性,沙门氏菌,这些治病微生物喜欢的环境,都是偏碱性的,如果喝水能让我们的肠胃变碱了,那就是帮助了有害微生物,抑制了有益微生物。

另外,我们平时饮用水PH值在6.5―8.5之间,这是我国生活饮用水指标,水呈中性至弱碱性。这项指标主要是出于防止金属管道被PH值较低液体腐蚀的考虑,非健康指标。

如果实在想喝弱碱性水,其实还有更方便快捷的方法,那就是喝自来水,因为自来水就是“弱碱性水”,尴尬不?

除了弱碱性水,我们还会接触到各种各样的水,那么饮用这些水对人体有什么影响?需要注意些什么问题呢?

水的大比拼!

生活中我们会接触到各种各样的水,那么这些水是否有高下之分呢?今天家医君就给大家揭秘一下:

1

自来水

由于水源的污染,自来水随经处理但仍含有大量的重金属和化学有机物,这些物质日积月累对人体的伤害很大,自来水可以作为家庭用水,但直接饮用还得慎重考虑。

2

桶装水

桶装水被反复的使用,容易造成二次污染和真菌感染,饮水机中的开水反复煮沸、保温,容易造成矿物质沉淀,易导致亚硝酸盐的升高,影响健康。

3

纯净水

纯净水太过于纯净,所有的矿物质与微量元素都被滤去,对身体不利。

长期饮用纯净水会将人体内大量的矿物质及微量元素带走,造成矿物质失衡,降低人体的免疫力。长期饮用,容易导致人体酸化。尤其对成长发育过程中的中小学生和老年人群。

4

冰镇水

不少人甚至认为冰镇水是一种很好的消毒方法。其实,在0―4℃的冰镇环境中,细菌照样滋生,根本不能保证卫生健康。大量饮用冰镇水会进一步释放胃酸,造成肠道紊乱,引发多种相关疾病。

5

矿泉水

矿泉水含有人体所需要的矿物质而深受人们喜爱。但有些人片面强调水中矿物质含量,认为矿物质含量越高越好。其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质,但水中矿物质含量超标时,会危害人体健康。

最后,家医君提醒大家:市面上出售的很多饮料含有糖、食用色素与添加剂,虽无明显伤害,但不表明没有伤害。

特别是处于成长发育的孩子,应该少量喝含糖饮料,因为其强酸性容易诱发代谢疾病,最好的饮品其实是白开水~

家医君寄语

弱碱性水有益健康的说法只是一种营销手段,不可盲信。人必须喝水,只要符合国家饮用水标准就是好水,就可以放心饮用。