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宝宝吃鱼肝油只能吃到3岁么?

想要宝宝长个子,补充鱼肝油很重要,很多宝妈都做错了

孩子有一双大长腿,无论走到哪里,都会引人注目,成为人们心中的标杆。父母为了孩子能够长个子,也是费劲了心机,但让人意想不到的是,很多宝妈在给宝宝补充鱼肝油这个方面,就做错了。

宝宝吃鱼肝油只能吃到3岁么?看看儿保医生怎么说?

宝妈小月有一个4岁儿子,平日里身体还算可以的,唯一让宝妈忧心的就是儿子的身高。

宝妈小月夫妻两,个子都不是很高,因此,希望能够从小在身高方面,给孩子抓一抓,让孩子个子“蹿一蹿” ,用了很多给孩子补钙的方法,但是效果都不怎么好,孩子的个子依旧不高,反而还有赶不上自己的趋势,这让宝妈焦虑不已。

一次,带着宝宝去做儿保,和医生说起这事儿,经过一番询问,医生直言道,想要孩子长个子,补钙是必须的,但是一味地补钙,并不一定就能让孩子长个子的。孩子身体对钙的吸收能力有限的,我们在补钙的同时,还需要给宝宝补充有益于钙吸收的物质。

而宝妈小月,在宝宝3岁后,就停止了给宝宝吃鱼肝油,这就做错了。医生说,鱼肝油要继续给宝宝吃,为了孩子长个子,可以给孩子吃到青春期的。医生还给出了一些其他建议,宝妈听了就照做了。

一年后,宝宝的身高,就有明显的提高,这让宝妈惊喜不已。

宝宝吃鱼肝油,到底可以吃到几岁呢?

如今,家有宝宝的,都少不了给孩子吃鱼肝油的,大家已经形成了这么一个常识。但是鱼肝油,到底给宝宝吃到几岁更好呢?

可能很多人听说,鱼肝油只能给宝宝吃到3岁,并且吃多了,还可能引发宝宝中毒的。真的是如此么?

其实,这其中还是有着一定误解的。要知道,一般来说,医生只是建议宝宝出生后一周多,就可以给宝宝补充鱼肝油了。并且建议宝宝吃鱼肝油,要吃到2-3岁。但这并不是说,宝宝吃鱼肝油,只能吃到3岁的。

鱼肝油是能够促进钙吸收的,想要宝宝长个子,在宝宝身高发育期间,都是可以给宝宝吃鱼肝油的。

但补充鱼肝油,也是需要注意一些事情的,不然吃多了,确实可能引发孩子中毒的。鱼肝油最好不要天天吃,可以隔天吃,或者隔两三天吃,都是可以的。这样就不用担心长期服用鱼肝油,引发孩子中毒问题了。

要知道鱼肝油虽好,但也需要注意要适量的,就比如给孩子补钙一样,过分给孩子补钙,还容易导致孩子骨骺线提前闭合,导致孩子断绝了长高的希望,是一个道理的。

这里提醒一下,给宝宝吃鱼肝油,最好是早上给宝宝吃,这样宝宝一天吸收的钙,鱼肝油都能够帮助吸收的。

其实要想孩子长个子,除了坚持给孩子吃鱼肝油还,配合其他方法,也很重要的。

营养均衡合理

要想孩子长个子,给孩子补钙,还不够,要知道,孩子长个子需要的营养,不仅仅是钙,还有一些其他营养元素,综合作用下,才能更好地促进孩子长个子的。

因此,我们日常给孩子的膳食中,应该做到,荤素合理搭配,保证营养全面均衡,不能挑食偏食,这样才更有利于孩子长个子的。

动运动

孩子天生就是好动的,这对于孩子来说是好事儿,多让孩子参加户外运动,也是有助于孩子长个子的。

在户外运动的时候,宝宝可以多晒太阳,这样也是有助于身体合成维生素D,从而促进钙吸收的。

并且孩子多在户外运动,也有助于保护孩子视力,增加孩子的社交能力,对于孩子的身体健康发育,是非常有好处的。

规律作息

在孩子身体发育时期,切忌让孩子熬夜。要知道,一天之中,晚上睡觉的时候,是有两个生长激素分泌的高峰期的,晚上11点至1点,早上5点至7点。

这两个时间段,如果孩子有高质量的睡眠,是有助于孩子身高发育的,如果错过了,那么孩子在身高发育方面,就会慢人一步的。并且还可能不利于孩子身体各方面机能的健康发育。

说句心里话

父母为了孩子长个子,容易走极端,很多父母为了孩子长个子,只是一味地给孩子补钙,吃钙片,这样做,对于孩子长个子反而是弊大于利。想要孩子长个子,还需要用科学的方法,才能起到事半功倍的效果,你说呢?

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※ 作者简介:张女子育儿,从事育儿工作10余年,家里有2个调皮鬼。多平台账号同名,优质育儿领域原创作者,专注分享科学育儿知识,与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑,可以关注我。

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文|张女子育儿原创,当好妈,带好娃,娃娃爱妈妈。(本文原创,版权归作者所有)