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被过度工作摧残的我们,要命了!

作者:豆腐乳

编辑:养乐多

我们之前提到延迟退休的时候,就有读者朋友评论“可能活不到退休了”。

这种说法过于惊悚,但也不是完全没有道理。

有研究对1989-2011年期间中国劳动年龄人口的肥胖趋势进行了剖析,发现这段时间中国劳动年龄人口明显变胖。

以身体质量指数(BMI),即体重(单位:千克)除以身高(单位:米)的平方衡量肥胖情况的话,国内标准是BMI<18.5为体重过低,18.5≤BMI<24.0为体重正常,24.0≤BMI<28.0为超重,BMI≥28.0为肥胖。

从1989-2011年的趋势来看,中国劳动年龄人口超重和肥胖的比例逐渐增长。

数据来源:劳动时间长度与健康的关系――基于肥胖视角

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尤其是2011年,中国劳动年龄人口超重及肥胖比例已经超过40%,也就是五个劳动人口里有两个胖了。

另一衡量肥胖程度的指标腰围,也体现了这种趋势。无论男性还是女性,在各个年龄段上腰围均有所增长。男性在31-40岁以及45-55岁这两个年龄段内增速较快,而女性在21-30 岁以及51-55岁这两个年龄段内增速显著。

肥胖可不能小看,它和心脑血管疾病、糖尿病等疾病有关。身材进入超重的范畴,就应当小心了。

该研究还发现,睡眠时间不足7小时,劳动时间超过8小时均会显著促使劳动年龄人口的BMI及腰围增加。且劳动时间越长、睡眠时间越不足,发生概率越高。

这就更麻烦了,劳动时间越长,睡眠时间就越有可能被挤占。而劳动时间越长,睡眠时间越短,人就越容易肥胖,“过劳肥”是真的。

不仅如此,还有研究显示,工作强度等还对人的心理健康造成了影响。工作强度越大,心理健康水平越低。另外,对工作价值的负面评价意味着个体对工作的兴趣与期望大幅降低,这可能会导致受雇者产生沮丧、角色无能和角色不清等心理问题,造成心理疾病。

看来工作强度大、工作时间长,会对劳动者身心健康造成负面影响。

这是因为工作后,劳动者需要休息来恢复身体状态。但是过长的劳动时间,会侵占劳动者的休息时间,尤其是重要的睡眠时间,甚至还会造成劳动者失眠。这就让劳动者的身体难以迅速恢复。

另外,工作时间长,也会挤占劳动者休闲时间,让劳动者缺少放松、娱乐和社交,心理上也会有疲惫的感觉。

工作强度也是很重要的因素,因为高强度的工作很消耗人的精力,尤其是某些工厂的流水线,节奏完全不是给人设定的,而是需要人来配合几期,不能偷懒,不能稍有放松,也不能走神,只能长期高频重复动作。

就更不用说很多工作场合,噪音大、污染严重、憋闷、肮脏、危险性高,对身体的摧残更大。

就更别说我们之前在《上班如上坟,满眼全是鬼》里也提到的傻逼领导了,有他们在,很多怨气就会被发泄到底层员工头上。有趣的是,研究中随着年龄的增长,劳动者的心理健康水平逐渐上升,这可能是因为年长者因为资历丰厚,具有更高的职业地位,把压力宣泄到了小年轻头上了吧。

参考资料:

李韵秋, 张顺. “职场紧箍咒”――超时劳动对受雇者健康的影响及其性别差异[J]. 人口与经济, 2020.

王欣, 杨婧. 劳动时间长度与健康的关系――基于肥胖视角[J]. 人口与经济, 2020(1).

本回完