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谁说五一出行孕妈只能干看着?

文|张女子育儿原创,当好妈,带好娃,娃娃爱妈妈。(本文原创,版权归作者所有)

五一出游,孕妈做好什么准备,才能也拥有一个愉快的假期呢

还有几天,就是五一了,相信很多人都做好了去旅游的准备了吧!

但是有人欢喜有人愁,可能最开心的莫过于孩子了,而最不开心的就要属孕妈了。都说孕妈不能出游,担心孕妈出点事情,那可就糟了。

孕妈真的不能旅游么?

其实不然,孕妈并不是完全不能旅游的。只要孕妈避开孕初期与孕晚期的几个月,自身健康状况允许的情况下,做好充足准备,也是可以拥有一个愉快假期的。

孕初期的3个月,虽然基本上看不出来怀孕的样子,但是胎儿却处于最不稳定时期,一个不注意,就可能出现流产的情况,这个时期的孕妈还是应该多多静养为宜。此外,孕初期,宝妈还有孕吐情况,如果出游,可能就会吃不好,睡不好,这样是很影响胎儿健康发育的。

到了孕晚期,孕肚太大,孕妈行动不便,孕妈稍微活动一下,就可能累得不行,而出游,可是一件非常耗费体力的事情。尤其是到了孕产期的一段时间,胎儿更是随时可能降生,这个时期还是不要出游为宜,不然容易出现早产的情况。

而只有孕中期的宝妈,胎儿发育稳定,孕妈没有明显的妊娠反应,孕肚也不会太大,而影响行动。如果孕妈身体健康,身体素质姣好,出游还是完全没什么问题的。

孕妈出游需要做好什么准备呢?

旅行前的准备

孕妈出游,还是应该引起重视,尤其是需要做好充足准备,才能更好地旅游。

最好能够提前规划旅行路线,了解好当地的医院分布情况,带上产检资料。这样才能够在遇到意外情况的时候,及时就近就医,医生也才能更好地了解孕妈的身体情况。

如果出行是坐飞机,为了孕妈的健康与胎儿的安全,是需要孕妈怀孕周数的证明材料的,如果不是孕中期的孕妈,很可能坐不了飞机的。

饮食准备

怀孕后,孕妈饭量增加,更容易饿,为了不影响胎儿的健康发育,及时补充营养很重要。因此,在旅行的时候,最好能够准备一些适合孕妈吃的零食,比如坚果、面包、水果、粗粮、奶制品等,都是不错的选择。

此外,还需要多注意补水,五一天气较热,孕妈身体新陈代谢快,更需要多补充水分,这样才能更好地促进胎儿健康发育。

出行方式的选择

对于孕妈来说,怀孕后,最好的还是应该就近旅游,这样孕妈不会太累,有什么意外情况,也好及时返回或就医。

但如果选择远途旅行的话,那么建议不要去太过偏僻的地方,这样不方便进食或者去医院。

出行的时候,首选交通工具,应该考虑的是用时最短的,因为长时间地坐车,宝妈容易不适,胎儿也容易出现危险。因此,出行方式的选择,最好是飞机、高铁、自驾。这样有点什么意外情况,也方便尽快就医。

而需要避免的出行方式是客车、火车,客车出行,一般时间较长,出现意外,还无法及时就医。火车上,一般都是比较嘈杂,人员较多且杂,空气也不好,还不利于孕妈休息。

孕妈虽然也能够出行游玩,但是依旧需要以胎儿的健康与安全为重,然后尽量满足宝妈出行的愿望。

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※ 作者简介:张女子育儿,从事育儿工作10余年,家里有2个调皮鬼。多平台账号同名,优质育儿领域原创作者,专注分享科学育儿知识,与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑,可以关注我。

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