您当前的位置: 首页 >  博客资讯

宝宝辅食吃什么,更能要引起宝宝食欲呢?

放假回老家一趟,发现了一个有趣的现象,那就是哥哥家的孩子,一到吃饭,就开始装睡,吃饭磨洋工,只有当奶奶喂饭的时候,才不情愿地吃一些。

哥哥看不惯,直接狠狠地说,“让他自己吃,又不是不会吃饭,不吃就算了,饿他一下,就会乖乖吃饭了。”

营养师姑姑给大家上了宝贵的一课

正巧孩子姑姑也在,孩子姑姑是营养师,发现了其中的问题,给我们上了宝贵的一课。

奶奶做的饭菜,在我们看来,是非常不错的,有盐有味,荤素都有,可谓是营养丰富,但饭菜却有点不适合小孩子,不仅太过油腻,还有点重口味,并且还放了点辣椒。

虽然小家伙平日里吃零食,也有吃辣的,但是饭菜放了辣椒,和零食放了辣椒,就有点不一样了。难怪孩子不喜欢吃。并且平日里的饭菜,虽然也是顿顿有肉,但是饭菜就没什么花样。对于小孩子来说,可能就没有那么吸引人。

在农村,我们都知道,虽然吃的菜,都是时令鲜蔬,但是却花样不多,收获了什么菜,就可能连续吃好久,都不带换样的。这也是孩子不怎么喜欢吃饭的原因。

还有从小吃饭,已经养成了孩子喂饭的习惯,虽然孩子3岁了,已经可以自己吃饭了,但依旧不愿意自己吃饭。

并且小孩子对于肉,也不是很喜欢,嚼不烂,就吐了。因此,小家伙瘦瘦的,老人更是心疼不已,每次都会不厌其烦地给小家伙喂饭。

营养师姑姑的建议:

想要3岁的孩子乖乖吃饭,那么就需要好好地在辅食上下功夫。尤其是哥哥家还有一个即将要开始吃辅食的小宝宝,更加不能偷懒,不要只是让宝宝喝米汤、吃蒸蛋等东西了,宝宝辅食还是需要多样化。

如今孩子虽然3岁了,但是辅食,还是需要注意,为了孩子健康,不要太过油腻和重口味了,还是应该根据孩子口味,做一些饭菜给孩子吃,并且饭菜最好能够多样化。要知道孩子不是不喜欢吃饭,而是不喜欢吃不合口味的饭菜。

孩子大了,习惯也不是一两天就能改变过来的,因此,只能慢慢调整了,但是如今另一个小宝宝,就不能这样马虎了,为了孩子的健康发育,还是应该好好在辅食上下一番功夫了,不能太过懒惰了。

给宝宝添加辅食,需要掌握以下几个原则:

由少到多,逐渐增加

老人总喜欢给孩子喂饭,孩子还小,这也是无可厚非的事情,但是要知道,孩子还小,孩子的饭量,其实并不大。

如果大人给喂饭的时候,总是以自己的标准来衡量,给孩子喂饭,那么可能往往都会喂多了,容易让孩子出现积食的情况,从而喂出一些疾病来。

每次单独添加一种,然后逐渐增加

每个宝宝对于辅食的适应能力是不同的,宝宝可能对某些辅食存在不适应,出现过敏问题和肠胃不适,那么如果同时添加多种辅食,我们就无法分辨,问题出在哪里。

这样父母才能更好地了解宝宝的肠胃,更好地呵护宝宝的肠胃。

由泥状到块状

宝宝的肠胃,最开始是比较娇嫩的,消化能力也是有限的,因此,最开始给宝宝添加辅食的时候,应该从泥状辅食开始,随着宝宝的逐渐发育,宝宝的辅食可以由稀到稠,然后宝宝开始长牙齿了,可以给宝宝过渡到颗粒状食物,然后再过渡到条状或者块状食物,让宝宝自己拿着吃。

这也是宝宝自己学着吃饭的开始,不要嫌麻烦,虽然最开始宝宝可能会弄得一团糟,但是随着宝宝练习的增多,宝宝吃饭也会越来越得心应手的。

如果这个时候,剥夺了孩子吃饭的权利,一味地给宝宝喂饭,就可能让宝宝对吃饭失去兴趣的。

先让宝宝适应辅食,然后保证营养需求

最开始给宝宝添加辅食,其实就是让宝宝适应辅食,从吃奶到吃辅食转变。这个时候,我们不要期望,宝宝能够从辅食中获取太多的营养,也不要期望宝宝一下子就能够通过辅食获取自身发育营业所需。

在刚开始给宝宝添加辅食的时候,还是应该继续给宝宝喝奶粉的,这样才能更好地满足宝宝营养所需。

随着宝宝的逐渐发育,宝宝适应了辅食,我们就可以考虑宝宝营养搭配了。但是这些对于老人来说,可能要求有点高,因此,宝妈还是应该多上心,或者给老人购买宝宝辅食食谱,让老人按照上面的做。

(所有图片来源网络,如有侵权请联系)

※ 作者简介:张女子育儿,从事育儿工作10余年,家里有2个调皮鬼。多平台账号同名,优质育儿领域原创作者,专注分享科学育儿知识,与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑,可以关注我。

喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~