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2岁多宝宝,比3岁宝宝高一截,中等身高的父母怎么做到的呢?

小团子今年还不到2岁半,还没有上幼儿园,但是每次带出去玩的时候,都会被认为已经上幼儿园了,还被一些上幼儿园的3岁宝宝叫哥哥。因为小团子身高真的有点突出,还不到3岁,就超过100cm了。

可能很多人会认为这是孩子父母优秀基因遗传的结果,但是大家看了其父母后,就更为惊讶了。小团子父母的身高,也只是中等水平而已。小区一些父母纷纷询问其父母给小团子吃了什么,才让小团子能够发育得这么好!

其实小团子之所以能够这么高,完全是因为妈妈抓住了孩子的身高发育的黄金期,给孩子培养良好地生活习惯,和有规律作息和健康饮食。

宝宝身高发育的黄金期主要有3个阶段

第一个黄金期:0~2岁

2岁以内的宝宝,身体快速发育,2年内正常发育可以长高30~40cm,如果父母培养得好,宝宝身高是有机会突破100cm的,比如说小团子就是如此。

第二个黄金期:3岁~青春期

3岁后,宝宝的身高的增长虽然没有2岁内宝宝发育那么快,但是也会每年增长5~7cm,宝宝发育得好,完全有可能比童龄宝宝高一头。

第三个黄金期:青春期的孩子

到了青春期的孩子,身高发育到了最后的冲刺阶段,这个阶段的孩子,身高发育会增长25cm左右。错过了这个身高发育的黄金期,可能宝宝的身高就定型了,就没有了长高的希望了。

如何有效抓住发育黄金期,有效干预宝宝身高呢?

可能有人知道孩子的身高发育黄金期,却不知道把握,可能一想到帮助孩子长个子,就是给孩子吃钙片补钙,但是这样做的结果,往往可能适得其反,可能并不能让孩子长高多少,反而可能导致孩子骨骺线提前闭合,断绝了孩子长高的希望。

育儿专家陆菊明提醒家长们说,只要孩子在骨骺线闭合之前,都是可以对宝宝身高进行干预的,从而促进孩子长个子,解决“矮半头”的问题。小团子的妈妈就是因为看了陆菊明的讲座,按照其分享的有效促进孩子身高发育的方法,才让小团子在身高发育上先人一步。

小团子妈妈充分利用宝宝身高发育的黄金期,根据专家陆菊明的方法,让孩子培养良好地生活习惯,和有规律作息和健康饮食,才获得了如今的成绩。一起来看看吧!

方法一:高质量睡眠

晚上睡觉,是有两个生长激素分泌的高峰期的,晚上11点-1点,早上5-7点,是孩子生长激素分泌最为旺盛时期,如果这两个时期,宝宝能够进入深度睡眠,那么宝宝睡眠质量就高,从而加速生长激素分泌,促进宝宝身高发育。

为了让小团子抓住这两个生长激素分娩的高峰期,小团子妈妈从小就开始培养孩子良好地睡眠习惯。

晚上吃饭完,就不会再让宝宝看电视,而是陪着宝宝讲故事,看绘本,做一些不激烈亲子互动,晚上9点左右,就准时让宝宝上床睡觉,早上睡到8点后,才会叫醒宝宝。

为了保证晚上的高质量睡眠,对于午睡,小团子妈妈并不强求,更多时候,都是陪着孩子玩耍,或者让孩子外出玩耍,这样可以消耗孩子多余的精力,从而保证孩子晚上按时睡觉。

方法二:多运动

运动是有助于孩子长个子的,已经成为了共识。但是需要注意,这里所说的运动不是指负重运动,而是指跳高、跳绳、篮球、跑步、健身操、游泳等伸展运动。

小团子妈妈小团子很小的时候,就开始带着宝宝去婴幼儿用专用游泳室,让宝宝练习游泳,每周都会去2次左右。随着小团子的长大,就发展为带孩子去游泳馆锻炼。

此外,每天妈妈都会带着小团子到外面疯玩的。小团子经常在户外玩耍,经常接受太阳光的洗礼,从而促进了身体合成维生素D,进而帮助钙的吸收,最终有助于身高发育。

方法三:预防疾病

孩子身体健康,少生病,这对于孩子身体健康发育,也是非常有帮助的。如果宝宝经常生病,那么经常吃药,也是会影响身体发育的,并且生病后,孩子胃口势必受到影响,从而影响孩子营养的吸收。因此,从小助于提高孩子免疫力,让宝宝少生病,也是非常重要的。

小团子妈妈从小就非常注意提升宝宝的身体素质和免疫力,一直到宝宝2岁,都坚持母乳喂养宝宝,宝宝身体素质明显也比同龄宝宝要好,日常也注意给宝宝吃水果,尤其是富含维生素C的水果,从而进一步提升宝宝的身体免疫力,因此,小团子也是很少生病的。

方法四:定期检测

小团子出生后,带着孩子去做儿保,妈妈毫不犹豫地就选择了付费型的儿保,而没有像一般的宝妈那样,为了省钱,就只是给孩子做免费儿保。从而可能在孩子发育迟缓的时候,没有第一时间得知,而及时寻找相应的办法进行解决。

付费型儿保确实有着一些好处,对于宝宝的检测项目更多更全面,可以更好地及时地了解孩子身体发育情况,即使是新手父母,也不用怎么担心孩子的身体发育,只需要按照儿保医生的指导,进行有针对性地促进孩子健康发育即可。

这里不是推荐大家都选择付费性儿保,而是根据自己的需求来,对于大多数宝妈们,也可以根据孩子身高发育表,经常自行检测孩子的身高,如果发现有什么问题,即使去看医生,寻求帮助即可。

方法五:健康饮食

孩子身高发育是需要大量营养作为基础的,尤其是在钙和蛋白质方面的需求,需要引起重视,这对于孩子身高发育是非常有帮助的。

凡是过犹不及,给孩子补充营养,也是有讲究的,如果营养过剩的话,对于孩子的身高发育可能就适得其反了。而给孩子补充营养最好的选择还是食补,因此,宝宝辅食就显得尤为重要了。

小团子妈妈每天都会坚持让孩子吃鸡蛋和牛奶,在饮食方面,也是有着严格的要求,小团子妈妈参考了很多宝宝辅食书籍,为宝宝量身定制了一套行之有效的辅食计划。

如今小团子长势喜人,这也让宝妈小团子安慰不已,自己的付出和努力,得到了回报。

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※ 作者简介:张女子育儿,从事育儿工作10余年,家里有2个调皮鬼。多平台账号同名,优质育儿领域原创作者,专注分享科学育儿知识,与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑,可以关注我。

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