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父母身高平平,为什么女儿身高却能拔尖呢?

俗话说,“颜值不够,身高来凑!”所有父母都希望自家孩子能够有高颜值,但这却是强求不来的,退而求其次,父母就更加关注孩子的身高了。

即使孩子颜值一般,如果孩子能够有一双大长腿,也会加分不少。那么如何才能让孩子长个子呢?遗传因素我们无法改变,就只能从后天发育方面想办法了。

父母身高平平,女儿身高却能拔尖

12岁的小园,颜值虽然不高,但也耐看,气质一点都不输班上校花,甚至很多时候还将班花压地死死的,因为小园有一双让人羡慕的大长腿,12岁的她,身高已经169了,即将突破170了。

凭借过人的身高,加之小园成绩好,性格活泼开朗,而深受同学和老师的喜欢,每次学校有什么活动和节目,她都是当之无愧的第一任,每次都是主持人的最佳人选。

因此,每当开家长会的时候,小园的妈妈,同样备受关注,同学家长父母都会夸奖不已,在聊天的时候,得知小园父母身高也只是一般,就纷纷向小园妈妈取经,希望在家孩子也能够如小园一样,身高在窜一窜。

小园妈妈说,其实小园刚上小学那会,身高差不多是班上垫底的,感觉就像是一个丑小鸭,老是被同学嘲笑,这让她担忧不已。小园也因为此事多次向父母哭诉。

后来小园妈妈就带着小园去了医院,找了以为当地 有名的老中医给小园检查,经过一番问诊,老中医得出结论:小园身高比同龄孩子矮小,是因为长期脾胃亏虚所导致的。

脾胃亏虚容易导致营养不良,如果长时间得不到治疗,不仅影响身高发育,身体其他方面的发育也会受到影响。了。

经过老中医的治疗,小园脾胃终于恢复了健康。然后在老中医的建议下,给小园补充营养,有规律饮食,多锻炼身体,坚持了一年多时间,不仅小园个子明显增长,就连身体素质也提高了不少。

这让宝妈小园暗自庆幸不已。因为老中医提醒宝妈说,小孩子身体出了问题,最好不要吃太多的西药,虽然见效快,对身体的影响也是很大的,中医治疗就没有这么大的问题,中医慢慢调理,对于小孩子来说是非常适合的。宝妈小园对此深信不疑。

12岁女孩身高近170cm,看看老中医给了哪些建议呢?

运动方面

多运动是有助于身体发育,有助于长个子的。只要不是让孩子进行负重和压力运动就行。如今很多人这里出问题哪里出问题,其实很多时候,都是由于缺乏运动,运动量不足导致的。

父母不爱运动,小孩子运动也会少很多,并且一些父母总是担心孩子累着了,担心孩子玩疯了,玩野了,总是希望孩子安安静静的,从而导致孩子的运动量也缺乏,孩子运动量少了,吃饭也变少了,多余的精力没有消耗掉,晚上睡觉也变晚了,最终不利于孩子的健康发育。

为了孩子的健康发育,孩子小的时候,就应该多带孩子外出玩耍,让孩子和其他小朋友一起蹦蹦跳跳,等孩子大一些,就可以让孩子打打篮球、羽毛球、跳绳、跑步等运动,都是有助于孩子长个子,还促进身体健康发育的。

睡觉父母

孩子的身高发育,几乎都是在夜间睡觉的时候完成的。尤其是晚上11点至1点,早上5点至7点,是孩子生长激素分泌的高峰期,如果孩子在这两个时期,能够进入深度睡眠,那么对于孩子长个子是非常有帮助的。

为了孩子能够长个子,身体能够健康发育,父母就需让孩子养成良好地作息习惯,尽量保住孩子能够在这两个时期进入深度睡眠,晚上提前上床睡觉,早上尽量7点后再叫孩子起床。

需要提醒的是,一定不要因为让孩子睡午觉,而影响了晚上睡觉。一些宝妈可能为了自己轻松一点,就让孩子睡一个下午的午觉,从而导致宝宝晚上异常兴奋,最终导致孩子黑白颠倒,这对于宝宝的身体健康发育是非常不利的。

饮食方面

老中医说,“要想小儿安,三分饥与寒。”意思是说,要想小孩子身体健康发育好,就需要注意不要让孩子吃得太饱,也不能穿得太多。

可能很多人会认为小孩子只要吃饱穿暖,就能够身体健康少生病,其实不然,现在的孩子,很多时候生病,可能都是吃得太好太多,而导致积食,肠胃不好,然后就是穿得太多了,让孩子更加容易出汗,而生病,并且也影响了孩子身体抵抗力和免疫力的增强。

要想孩子长个子,老中医建议,少让孩子吃太多的肉食,而是应该多吃蔬菜水果。这并不是说不吃肉,而是可以适当给孩子吃鱼肉、牛肉,两者都是营养丰富且少脂肪的食物,不仅有助于增强孩子身体素质,还能够促进增强宝宝记忆力和预防近视。

此外,每天最好能够保证宝宝吃一个鸡蛋,喝一杯牛奶。鸡蛋富含优质蛋白,鸡蛋中还富含卵磷脂等有益于大脑发育的食物,促进宝宝更加聪明。牛奶中富含优质蛋白、维生素、钙元素等营养物质,对于促进儿童骨骼的生长发育是非常有效的。

一些父母可能会抱怨,我也想给宝宝每天都吃这些增高食物,但是宝宝却不买账,怎么办呢?

一方面最好让宝宝多运动,少吃零食,这样宝宝饿了自然就要吃饭了。其次,宝妈也需要反思一下,自己做的食物,是否符合宝宝的口味呢?

要知道每个孩子都是一个小吃货,如果宝宝不喜欢吃饭,那么宝妈就需要反思自己的厨艺是否能够满足宝宝需求。

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※ 作者简介:张女子育儿,从事育儿工作10余年,家里有2个调皮鬼。多平台账号同名,优质育儿领域原创作者,专注分享科学育儿知识,与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑,可以关注我。

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