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入秋后最适合宝宝吃的应季水果是什么呢?

如今虽然生活条件在不断提高,但是有些孩子的身体素质却越来越差了,经常生出一些小毛病,父母不仅为孩子的身体健康犯愁,更为孩子的健康发育而犯愁。想想以前的孩子,虽然生活条件差,但哪里有这么多的毛病呢?这是为什么呢?

其实现在孩子身体健康容易出问题,并不是营养不良导致,反而是因为营养过剩导致的,宝宝长期营养过剩,就容易导致宝宝出现积食的情况。

俗话说得好,“积食生百病,百病以积食为因”,小孩子生病,大多数情况,可能都是由于积食导致的,为什么宝宝会出现积食的情况呢?归根到底,还是因为父母不希望孩子输在起跑线上,把最好的都给了孩子,即使自己舍不得吃,都会给孩子买的。

导致孩子积食,不仅仅是天天大鱼大肉的问题,还可能是因为给孩子吃水果太多,导致孩子本来还未发育完善的肠胃出了问题。孩子肠胃一出问题,吃得又多又好,又怎么能够不积食呢?

我们都知道,水果营养丰富,孩子吃水果,有利于身体健康,但是给孩子吃太多水果,却不一定是什么好事儿。

要知道水果也分热性水果和寒性水果的,不同体质的孩子,对水果的适应能力是不一样的,而大多数孩子,不适宜吃太多的寒性水果,并不是说热性水果就可以随便吃的。吃水果也是很有讲究的。

首先就需要注意适量原则,并不是越多越好的。

如今已经入秋了,天气越来越凉了,小孩子身体差,脾胃也比成人虚弱,因此,秋季最好少给孩子吃寒凉性的水果。尤其是以下4种水果,营养再丰富也不行。

柿子

秋天是柿子的季节,柿子也是非常好吃的水果,很多人多喜欢吃,但是柿子性寒,脾胃虚弱的人,不能多吃,小孩子更是需要注意控制量,不然容易引发一些不良反应,比如导致孩子出现呕吐情况,导致宝宝积食,肠胃消化不良等问题。

因此,小孩子最怎么喜欢吃柿子,也需要注意,控制一下量,让孩子解解馋即可,千万别给孩子多吃。

菠萝

菠萝酸酸甜甜的非常好吃,还营养丰富,相信很多小孩子都喜欢吃的吧,但是菠萝却不宜多吃,尤其是小孩子,脾胃还未发育健全,吃多了容易出现过敏问题,还容易导致肠胃消化不良,进而导致宝宝脾胃虚弱,引发宝宝积食的情况。

菠萝虽好也不能贪多,如果孩子喜欢,可以在给孩子做辅食的时候,在饭菜中加一点,也是不错的选择。

西瓜

甜甜的西瓜,是小孩子的最爱,尤其是夏季吃西瓜,简直就是一种享受。但西瓜性寒,吃多了容易伤及脾胃,引起宝宝出现腹泻的情况。如今入秋了,天气转凉,更需要捎给孩子吃西瓜,即使是做成西瓜汁也是如此。

如果影响了孩子的脾胃健康,那么就很容易导致宝宝出现积食,消化不良的情况,这对于宝宝的身体健康,和身高发育等都是有着很大影响的。

榴莲

榴莲有着水果之王的美誉,不仅好吃,还有很高的营养价值,这样好的水果,即使自己舍不得吃,估计父母都会买给孩子吃的吧!

榴莲是属于热性水果,吃多了对于宝宝肠胃也不好,容易导致宝宝胃火旺盛,从而影响宝宝肠胃消化功能。此外,榴莲还是高热量食物,宝宝吃多了,无法消化吸收所有的营养物质,从而就可能堆积在身体中,导致宝宝出现积食的情况,从而影响宝宝长个子。

为了孩子的健康发育,避免孩子积食,以上4种水果,最好少给孩子吃。

秋天可以常给宝宝吃梨,好处多多

秋天天气干燥,早晚温差大,孩子容易感冒咳嗽,这个时候,我们就可以常给宝宝吃梨。相信曾经咳嗽的时候,父母都给我们炖过冰糖雪梨吃的吧!

梨有百果之宗的美誉,不仅营养丰富,富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种矿物质和维生素,还有很高药用价值,能有效缓解感冒引起的咽干、痒痛、痰稠等症状,能够促进食欲,帮助消化,利尿通便。

因此,建议各位家长朋友们,一定要记得常给孩子吃应季水果梨。

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※ 作者简介:张女子育儿,从事育儿工作10余年,家里有2个调皮鬼。多平台账号同名,优质育儿领域原创作者,专注分享科学育儿知识,与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑,可以关注我。

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