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怎样晒太阳最科学?最佳日晒指南或需修订

近日,英国伦敦国王学院的研究人员在《美国国家科学院院刊》上发表论文称,通过测试阳光下人类皮肤合成维生素D的最佳紫外线辐射波长,他们发现此前基于体外皮肤样本的研究并不准确,并建议修订最佳维生素D合成的日光照射指南

来自阳光的紫外线会导致晒伤和皮肤癌,但同时它也是维生素D最重要的来源,维生素D对健康的骨骼发育和维护至关重要。

关于日光照射的公共卫生建议既考虑了风险,也考虑了获益。计算阳光照射的潜在风险和收益以得出最佳阳光照射量并不简单,因为紫外线照射是否健康与波长有很大关系。例如,太阳的紫外线辐射中含有不到5%的短波UVB辐射,但80%以上的晒伤都是由此造成;此外,照射阳光带来的好处可能还包括降低血压。换言之,阳光照射的每一个健康结果都有其独特的波长依赖性。

30多年前,科学家们通过体外皮肤样本确定了特定UVB波长和维生素D产生之间的关联。然而,这一发现尚未得到充分证实,其准确性也备受质疑。在本次研究中,科学家们测量了75名健康年轻志愿者在身体部分或全部暴露于5种不同的人工紫外线辐射源(含不同程度UVB辐射)之前、期间和之后的血液维生素D水平,评估了日光照射的益处(包括维生素D的合成)以及晒伤和皮肤癌的风险。他们发现,之前的研究并未准确指示紫外线照射的益处。

因此,研究人员建议对维生素D合成的波长依赖性进行系统校正。伦敦国王学院的Antony Young教授说:“我们的研究表明,晒太阳的风险和收益可能需要重新评估。这项研究很及时,制定紫外线辐射标准的全球技术委员可利用本次研究的发现,重新评估维生素D合成的波长依赖性。”

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编译:花花审稿:西莫 责编:陈之涵

期刊来源:《美国国家科学院院刊》

期刊编号:0027-8424

原文链接:https://medicalxpress.com/news/2021-09-sunlight-exposure-guidelines.html

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