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宝宝三岁前容易影响宝宝脾胃健康的食物有哪些呢?

以前孩子吃得不好却不怎么生病,现在孩子细心呵护,反成病秧子,为什么呢?

如今人们各种科学育儿,细心呵护宝宝成长,反而让孩子成“病秧子”,反观以前的人,小时候可能是吃不好,穿不好,却照样身体健康,很少生病,这是为什么呢?难道我们现在的科学育儿,都是伪科学么?

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宝妈相信“老式育儿”更好,却并没有好结果

宝妈小杨一直对科学育儿不怎么感冒,认为现在的很多科学育儿方法都不怎么靠谱,很多科学育儿的宝妈,家里孩子并没有多么健康,反而经常生病。回想自己小时候,老人带娃的时候,都是健健康康地,很少生病,因此,认为“老式育儿”更好,就让家里老人来帮忙带娃。

婆婆来带娃后,宝妈小杨确实轻松不少,感觉娃娃也好带了。本来宝宝吃饭是一件让人非常头疼的事情,但是婆婆来了后,给宝宝的辅食添加了食盐等一些调味品后,还给孩子吃汤泡饭,各种油汤油水也给孩子吃,孩子就喜欢吃饭了,每次都吃得欢,宝妈小杨还担心他吃得太多了。

婆婆还说,“小时候你老公就是这么喂大的,最喜欢这样吃饭了,现在不是健健康康,什么事都没有么!”宝妈小杨最开始还有点担心,但是听婆婆这么一说,也就没太在意了。

但是这样的情况,并没有持续多久,孩子不喜欢吃饭的问题又来了,还经常感冒生病,婆婆说吃点感冒药就好了,以后多注意就行。宝妈小杨却坐不住了,带着孩子去了医院看病,经过医生仔细检查发现,孩子出现了积食问题。

医生告诫说,3岁前的娃娃,每次吃饭不能太饱,油汤油水调味品要少吃,影响宝宝脾胃健康,汤泡饭也要少吃,影响宝宝咀嚼功能发育。

宝宝三岁前容易影响宝宝脾胃健康的食物哪些呢?

隔夜的饭菜

隔夜的饭菜,不仅容易滋生细菌,还可能产生亚硝酸盐,危害宝宝的健康,因此,最好避免给宝宝吃隔夜的饭菜。

有些人可能对隔夜的饭菜有着错误的认识和理解,认为晚上吃剩下的饭菜才是隔夜饭,而头天晚上提前做好,放在冰箱冷藏的饭菜,就不认为是隔夜饭了,这样的看法,也是不正确的。

节约是是美德,但是我们却没有必要让3岁以内的孩子吃隔夜的饭菜。每天做饭的时候,宝妈们做饭要适量,当天的饭菜,最好能够当天吃完,即使剩了一点,丢了也不可惜,或者大人们吃掉即可。

菜水、米汤水、矿泉水、纯净水

菜水、米汤水,在很多老人心中,可能是个宝,被认为是营养丰富的东西。殊不知,菜水、米汤水中并没有多少营养,并且菜水中还含有大量的色素和农药残留,并且盐分含量还高,经常给宝宝喝菜水,或者菜水泡饭,并不利于宝宝健康。

米汤水中,营养也不多,还容易增加宝宝的饱腹感,吃不下其他食物,容易导致宝宝营养不良。

矿泉水、纯净水虽好,却不适合3岁以内宝宝喝,因为矿泉水中的营养物质,并不容易被宝宝身体吸收,还会增加代谢负担。

此外,矿泉水、纯净水虽然过滤了一些有害物质,却同样地过滤了一些对宝宝身体有益的物质。

因此,为了宝宝的健康发育,最好少给宝宝喝菜水、米汤水、矿泉水、纯净水,最适合宝宝的水,还是温开水,你做对了么?

油汤油水泡饭

小时候,可能 很多人都喜欢吃油汤油水泡饭的吧,光吃白米饭,可能没什么味道,但是将汤或者菜里的油水加到饭里面,饭就变得有滋有味了,估计不吃菜,也会吃的很香的吧!

但是这样的饭,却不适合3岁以内的宝宝吃,因为宝宝肠胃还未发育完善,这样的饭菜,虽然有滋有味,但是对于宝宝来说却太过重口味了一些。这样的饭会增加肠胃的消化负担,容易导致宝宝出现积食问题,不利于宝宝肠胃健康。

此外,宝宝口味变重,容易导致宝宝挑食厌食,还容易增加宝宝肥胖的几率。

宝宝的饮食,还是应该少盐少油少糖为宜,多吃蔬菜水果,少吃油腻的食物。

想要宝宝好好吃饭,喜欢吃饭,最好不要从增加调味品和食盐方面入手,不要想着给宝宝吃重口味食物,而是应该提升我们的厨艺,给宝宝科学合理搭配饮食为宜。

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※ 作者简介:张女子育儿,从事育儿工作10余年,家里有2个调皮鬼。多平台账号同名,优质育儿领域原创作者,专注分享科学育儿知识,与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑,可以关注我。

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