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早餐让孩子怎么吃,才算科学育儿呢?

如今宝妈们都崇尚科学育儿,但大多都口号喊得响亮,指责他人是一把好手,而自己对科学育儿却并没有了解多少。

如果老人带娃,给孩子喝粥,相信没有宝妈不会反对的吧!在很多宝妈眼中,早饭喝粥,已经成为了糊弄式低营养早餐的代名词了。只要提高早饭给宝宝喝粥,可能都会坚决反对的。而宝妈小月(化名)也是如此的一位宝妈。

一次带宝宝去医院看病,就遇到了宝妈小月带孩子看病,身边还有孩子的奶奶。孩子也是感冒咳嗽。

宝妈小月为了孩子,还跟老人不时争几句嘴,大致意思就是,老人天天给孩子喝粥,孩子身体抵抗力怎么会好呢,不生病才怪。

宝妈小月还就这个问题咨询了医生,医生并没有急于给出答案。而是询问都给孩子吃什么粥呢?

宝妈却不是很清楚,就说给宝宝吃稀饭啊,稀饭还分很多种么?

医生接着问,“是白米粥么?”

老人回答说,“不是白米粥,是各种杂粮粥,八宝粥,粥里面还加了大枣、紫薯、红米、黑米、蔬菜牛肉等食材,很多食材,都是家里自家种的。”老人还说,“这么冷的天,早上喝粥,浑身才暖和啊,有什么不好!”

医生问宝妈,“早上喝粥,该给宝宝吃什么呢?”

宝妈听同事说,都给自己孩子吃牛奶鸡蛋面包等食物,做起来方便省事,还营养健康,很少听说她孩子生病的。

老人却补充说,“我也有给孩子吃鸡蛋和牛奶啊,只不过是下午或者晚饭后给孩子喝牛奶的,并且每天早上还给孩子吃一些坚果和蔬菜的。”

宝妈却反问,“吃得这么营养,怎么孩子还是感冒了呢?”

医生看着两人又要争执起来,赶紧出声制止,对宝妈说道,“老人给孩子吃的早餐并没有多少问题的,挺营养健康的。我们平日里说喝粥没营养,那是指给孩子喝白米粥。”

医生接着说,“这么冷的天气,小孩子抵抗力差,感冒再说难免的,还有你看看你家孩子,穿得有点少啊,比你穿得都少,能不感冒么?”

给孩子穿这么少的衣服,是宝妈小月的主意,急忙分辨说,“给孩子穿得少,这不是怕孩子被捂着了么?都说要想小儿安,三分饥与寒啊,以前医生这么给我说的。不是说小孩子不怕冷而怕热么?这样穿不是更健康么?”

医生只要无奈地摇头说,“要想小儿安,三分饥与寒,这话是没错啊,但是也需要把握一个度啊,不然过犹不及。通常情况下,多数父母担心孩子会冷感冒,就给孩子穿很多,这是要不得的,但也不能给孩子穿太少,穿衣要适当,保证一般情况下宝宝手脚暖和才行啊。家里有这么好的老人,要懂得惜福和感恩啊!”

宝妈听了,羞愧地低下了头。

早餐让孩子怎么吃,才算科学育儿呢?

科学育儿是一件非常好的事情,但我们也不能停留于喊口号上,不然就成了伪科学,而是应该多多了解学习科学的育儿知识,将科学育儿知识灵活运用,才能更好地养育一个健康聪明的孩子。

现将从儿科医生那里取经的成功分享如下:

荤素合理搭配,营养全面

早餐,对于孩子的健康成长来说,是非常重要的。宝宝的早餐切忌糊弄过去,比如说,给孩子吃白米粥,吃豆浆油条,甚至是给孩子吃泡面、隔夜饭等都算是低质的糊弄式早餐。

宝宝的早餐,还是应该吃使用新鲜食材,现做为宜。鸡蛋和牛奶虽然是营养的食物,但如果宝宝每天就只吃鸡蛋牛奶的话,也并不是营养均衡的早餐,并且这样吃多了,孩子也会吃腻的。

前文中的老奶奶虽然天天让孩子喝粥,却不是喝的白米粥,而是各种杂粮粥、八宝粥,还有肉、坚果、蔬菜、水果等食物,这样的早餐才是营养丰富的适合宝宝的早餐,比总是早餐吃鸡蛋和牛奶也要好很多的。

早餐要注意干湿均衡

宝宝的肠胃娇嫩,早餐也应该给宝宝吃一些容易消化的食物,不然吃得再营养,宝宝不好消化吸收也是白搭,并且早餐太干的话,也不好下咽。

此外,早上刚起床,宝宝不一定有什么胃口,而早上喝粥,不仅可以让宝宝更加暖和,还可以让宝宝开胃的。

宝宝的早餐,建议做好干湿均衡,粥、牛奶、水果、蔬菜等属于湿类食物,坚果、面包等属于干性食物,两者合理搭配,才更利于宝宝消化吸收,宝宝也才能更加喜欢。

早餐温度要适宜

宝宝肠胃娇嫩,过冷过热的食物,都会让宝宝不舒服,影响肠胃健康,因此,宝宝的早餐,温度要适宜,如果给宝宝吃水果,可以将水果稍微蒸一下,或者烫一下在给宝宝吃。太烫的食物,最好冷一冷在给宝宝吃,不然宝宝吃得很慢,还容易烫着宝宝。

虽然说,老人是误打误撞,给孩子吃了营养健康的早餐,但儿科医生还是建议,老奶奶日常可以看一些宝宝辅食书籍。老人担心自己识字不多,看不懂,医生却说,如今的书都人性化的,有一些宝宝辅食书籍,是有同步视频教学的,只需要跟着学习就好。

说句心里话

想要科学育儿是非常好的,但我们不能仅仅停留在听说上,而是应该多多去学习研究如何科学育儿。就比如说,很多家庭的早餐,可能都是习惯了喝粥的。我们科学育儿,并不是说一定要改变喝粥的习惯,就不能喝粥了,而是可以将粥做得营养丰富,像前文中的奶奶一样,也是可以的。对此,你是否认同呢?