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时间:2024-04-13 2024-04-13 09:35:36 来源:网络投稿 编辑:全球体育官网团队

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多吃蔬菜和生果:瘦子一般会吃更多的蔬菜和生果,这些食物含有许多的纤维素和维生素,可以促进肠道活动,增加饱腹感,一起也能满足人体对维生素和矿物质的需求。

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